Рисковете на "диетите" - да, има такива!

С течение на времето консумацията на храни богати на протеин (широко популярните т.нар. протеинови диети), няма да доведе до стройно тяло, изградено само от мускулна тъкан. След време трениращият с тревога ще забележи, че огромен процент от свалените килограми са от намаляване на мускулната маса.

Постига се обратен ефект на поставената цел – да намалим общото съдържание на мастна тъкан и да понижим процентното ниво на мазнини в организма. Без наличието на въглехидрати, така желаният процес на съхраняване на протеина се прекратява и организмът "изяжда" собствения си протеин, за да си достави енергия.

Консумирането на протеин не предпазва от изгаряне запасите от аминокиселини. Този факт започва да се осъзнава от все повече хора. Това, което остава не дотам ясно обаче е, допълнителния риск, който лишаването от въглехидрати крие за здравето. Пълната извадка се намира тук.

Добре, а Вие какво предлагате във FitnesMagazin.Com?

Предлагам онлайн обслужване, чрез сайт, който има невероятен софтуер за целта. Предлагам да закупувате различни стъпки (разбира се, предлагам и форма за контакт с мен, през която обсъждаме Вашата първа, втора и т.н. стъпки), чрез които да подобря Вашите:

• кръвна захар
• хормонални нива
• здравните показатели като цяло - сърдечен ритъм, белодробен обмен, тренираност;
• визия и самочувствие

Всичко това съм го систематизирал и подредил, основно да ви запозная и професионално да го го извършвам. Моля, разгледайте ревютата на моите конкретни предложения.